今日快看!腰果时间久了还能吃吗_腰果放置久了有一股哈喇味

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1.腰果时间长了还能吃吗？这要看实际情况。

(资料图)

腰果性温无毒，是双子叶植物腰果属的一种食物，又名鸡腰果、长寿果。它们是世界四大干果之一，富含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物和多种矿物质成分，具有很高的营养价值和食用价值。

一般来说，腰果在收获后可以储存6-12个月左右，储存时间根据腰果的具体情况而有所不同。一般来说，腰果只要不变质、不腐烂就可以吃，但是如果变质、腐烂了就不能再吃了。

2.腰果存放时间长有刺鼻气味：腰果存放时间长有刺鼻气味，主要是因为腰果中含有大量的油脂。这些油如果存放时间长了，很容易被空气中的氧气氧化，产生刺鼻的气味，这是腰果变质腐烂的表现。

3.腰果好吃吗？没有。

一般情况下，腰果没有哈拉的味道。如果腰果有哈拉的味道，说明腰果滋生了细菌和微生物，这是变质造成的。这类腰果食用后可能会对人体健康造成危害，为了自己的健康，最好不要食用哈拉味的腰果。

4.每天吃几粒腰果减肥：建议每天吃5-10粒腰果。

对于正在减肥的人来说，一般不建议吃腰果，因为腰果是一种高热量的食物，吃了可能会导致人发胖。但是正在减肥的人饮食要保持清淡，所以建议正在减肥的人每天吃5-10个左右的腰果，满足营养需求。

5、腰果的功效：通便。

腰果味甘、性平，富含油脂、维生素和纤维素。如果适量食用，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，提高身体的抗病能力。

软化血管

腰果含有丰富的油脂、挥发油等成分，适量食用可软化血管，有利于保护血管、防治心血管疾病和人体健康。

消除疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、缓解疲劳的作用。适用于容易疲劳的人群，可以帮助人们缓解疲劳。

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